Etiqueta: Terapia Cognitivo – Conductual

Psicología Online

Bien sabemos que a raíz de la crisis sanitaria, originada por el COVID-19, muchas profesiones han tenido que adaptarse a las circunstancias a través del trabajo a distancia y online. La psicología entre ellas. 

Muchas personas sienten cierta desconfianza por la psicología online.

Tal vez por falta de información o porque creen que se pierde el toque personal entre psicólogo y paciente.

Por este motivo, queremos despejar todas estas dudas. 

Hablaremos sobre las ventajas que tiene esta vía y para ganar confianza en la psicología online. Continuar leyendo «Psicología Online»

Qué es la terapia Cognitivo – Conductual?

La terapia Cognitivo – Conductual es una orientación que agrupa terapias cognitivas y terapias de modificación de conducta.

Cómo pensamos acerca de nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea determina cómo nos comportamos y nuestras circunstancias. La terapia se centra en la modificación y flexibilización de esos pensamientos automáticos y creencias disfuncionales que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida y que nos producen malestar. Aprender a interpretar el mundo y los acontecimientos de forma diferente es el eje central de la terapia cognitiva.

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