La Psicología del Deporte es la ciencia aplicada que estudia los procesos psíquicos y la conducta de las personas durante la actividad deportiva. Su objetivo es conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr el máximo rendimiento y la mayor satisfacción posible.
El Psicólogo Deportivo asiste tanto a los propios deportistas como a sus entrenadores, clubes o entidades deportivas, poniendo en práctica técnicas de reconocida eficacia para modificar una serie de variables psicológicas que son propias del contexto deportivo y de la competición, tales como:
Procesos Motivacionales
Nivel de Activación
Autoconfianza
Establecimiento y planificación de objetivos
Control emocional: Ansiedad competitiva, ira, miedos, etc.
Atención, Concentración y Toma de decisiones
Comunicación y Cohesión de equipos
Recuperación y prevención de lesiones
Aprendizaje y desarrollo del talento
¿Cuándo consideramos oportuno acudir a terapia psicológica?
Algunos de los signos más frecuentes por lo que podemos tomar la decisión de acudir a la consulta del psicólogo son:
Cuando sentimos ansiedad, estrés o nerviosismo constante y sentimos que no podemos controlarlo, o hemos sufrido ataques de pánico que nos impide desarrollar nuestra vida con normalidad.
Cuando la tristeza y la melancolía se ha instalado en nuestra vida y hemos perdido la capacidad de disfrutar.
Cuando nos sentimos desmotivados o perdidos, nada nos satisface y sentimos bloqueada nuestra capacidad de generar nuevas soluciones.
Cuando tenemos un problema que nos desborda y nos produce malestar y sufrimiento.
Cuando sentimos miedos y fobias que necesitamos superar para no limitarnos en nuestro desarrollo personal, profesional o social.
Ante el deseo de abandonar el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias que afectan negativamente a la salud.
Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño y/o no conseguimos descansar completamente.
Cuando detectamos problemas de alimentación como anorexia, bulimia u obesidad.
Cuando tenemos problemas de salud y no se explican por causas físicas (fibromialgia, dolor crónico, problemas intestinales, bruxismo, dolores de cabeza) o cuando ciertas enfermedades nos producen emociones negativas difíciles de aliviar (enfermedades crónicas, cáncer, problemas psicosomáticos).
Cuando sentimos insatisfacción en algún área de nuestra vida: pareja, familia, relaciones sexuales, trabajo, estudios o proyectos futuros.
Cuando desean desarrollar sus capacidades personales para tener una vida o una relación más plena.
Como profesionales de la Psicología sabemos que cada persona es única y por ello, desde el Centro de Psicología Isabel Soriano ponemos a tu disposición un plan de ayuda integral totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades.
Nuestras áreas de intervención
Nuestro principal proposito es ayudar a las personas a conseguir sus objetivos, y con ello obtener más bienestar y felicidad, realizamos tratamientos psicológicos individualizados basados en la combinación de enfoques que han demostrado ser eficaces. Por ello, los principios fundamentales que guían nuestro trabajo son:
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