Son muchas las causas que pueden afectar a nuestra salud mental y a nuestro equilibrio emocional: situaciones de estrés, ansiedad, sensación de tristeza continua… y esto afecta a nuestra calidad de vida y nuestra capacidad de ser felices.
Al igual que los problemas de salud física, estos síntomas pueden ser tratados, pero en ocasiones, pensamos que lo que sentimos “es normal” o tal vez, es “algo pasajero”, por eso, creemos que es importante saber en qué momento deberíamos plantearnos acudir a terapia psicológica y desde IS Psicólogos hemos querido confeccionar un pequeño articulo informativo.
Algunos de los signos más frecuentes por lo que podemos tomar la decisión de acudir a terapia psicológica son:
- Cuando sentimos ansiedad, estrés o nerviosismo constante y sentimos que no podemos controlarlo, o hemos sufrido ataques de pánico que nos impide desarrollar nuestra vida con normalidad.
- Cuando la tristeza y la melancolía se ha instalado en nuestra vida y hemos perdido la capacidad de disfrutar.
- Cuando nos sentimos desmotivados o perdidos, nada nos satisface y sentimos bloqueada nuestra capacidad de generar nuevas soluciones.
- Cuando tenemos un problema que nos desborda y nos produce malestar y sufrimiento.
- Cuando sentimos miedos y fobias que necesitamos superar para no limitarnos en nuestro desarrollo personal, profesional o social.
- Ante el deseo de abandonar el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias que afectan negativamente a la salud.
- Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño y/o no conseguimos descansar completamente.
- Cuando detectamos problemas de alimentación como anorexia, bulimia u obesidad.
- Cuando tenemos problemas de salud y no se explican por causas físicas (fibromialgia, dolor crónico, problemas intestinales, bruxismo, dolores de cabeza) o cuando ciertas enfermedades nos producen emociones negativas difíciles de aliviar (enfermedades crónicas, cáncer, problemas psicosomáticos).
- Cuando sentimos insatisfacción en algún área de nuestra vida: pareja, familia, relaciones sexuales, trabajo, estudios o proyectos futuros.
- Cuando desean desarrollar sus capacidades personales para tener una vida o una relación más plena.
Como profesionales de la Psicología sabemos que cada persona es única y por ello, desde el Centro de Psicología Isabel Soriano en San Vicente del Raspeig ponemos a tu disposición un plan de ayuda integral totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades.
Para más información puedes consultas nuestras áreas de intervención o contactar con nosotros o concretar una cita de terapia online.
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